COURS COLLECTIFS
HATHA YOGA – YOGABDO – CONNEXION PÉRINÉE
HATHA YOGA
Homme / Femme, Pré ou post-natal
Lamballe
Ton corps est fatigué, tu es en mode automatique. Je te propose de semer les graines du réconfort, du ressourcement, du renforcement, régulièrement et progressivement car c’est aussi et surtout un chemin …
Le Yoga est une discipline du corps & de l’esprit qui plonge ses racines en Inde. Bien plus que de la gymnastique, tu déroules ton tapis de Yoga dans le but de ressentir et non d’accomplir. C’est une pratique holistique âgée de plusieurs millénaires qui permet au pratiquant de trouver l’équilibre et l’harmonie entre son corps, son coeur et son esprit. Le Yoga est bénéfique pour les douleurs qui se manifestent dans le corps mais aussi l’anxiété, le stress, la gestion des émotions, … Il associe entre autre, posture (Asana), respiration (Pranayama), méditation, visualisation.
Le Yoga est aussi une philosophie de vie qui permet au pratiquant d’expérimenter la spiritualité et d’acquérir une meilleure connaissance de soi. Dans cette union du corps et de l’esprit, la présence totale à soi est l’essence du Yoga
List item 5
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List item 5
Isabelle m’a permis de découvrir les possibilités de travailler mon corps tout en harmonie.
Marie-Christine
Grâce à ces séances, je suis à l’écoute de mon corps. C’est un retour à soi. Les différents mouvements nous aident au quotidien. Danièle
HATHA YOGA
Homme / Femme, Pré ou post-natal
Lamballe
Ton corps est fatigué, tu es en mode automatique. Je te propose de semer les graines du réconfort, du ressourcement, du renforcement, régulièrement et progressivement car c’est aussi et surtout un chemin …
Le Yoga est une discipline du corps & de l’esprit qui plonge ses racines en Inde. Bien plus que de la gymnastique, tu déroules ton tapis de Yoga dans le but de ressentir et non d’accomplir. C’est une pratique holistique âgée de plusieurs millénaires qui permet au pratiquant de trouver l’équilibre et l’harmonie entre son corps, son coeur et son esprit. Le Yoga est bénéfique pour les douleurs qui se manifestent dans le corps mais aussi l’anxiété, le stress, la gestion des émotions, … Il associe entre autre, posture (Asana), respiration (Pranayama), méditation, visualisation.
Le Yoga est aussi une philosophie de vie qui permet au pratiquant d’expérimenter la spiritualité et d’acquérir une meilleure connaissance de soi. Dans cette union du corps et de l’esprit, la présence totale à soi est l’essence du Yoga
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Isabelle m’a permis de découvrir les possibilités de travailler mon corps tout en harmonie.
Marie-Christine
Grâce à ces séances, je suis à l’écoute de mon corps. C’est un retour à soi. Les différents mouvements nous aident au quotidien. Danièle
YOGABDO
(Méthode Degasquet)
Homme / Femme, Post-natal
Module de 6 à 9 séances
Lamballe
« Une rencontre o cœur de ton bassin, un renfort profond de ta sangle abdominale.
Tu retrouves profondément ta juste posture. »
Ton ventre est fatigué ? Tu souffres d’un diastasis ?
Tu ne veux plus forcer ou pousser ? Tu as des dorsalgies chroniques ?
*Bientôt un programme en ligne pour t’accompagner et intégrer à ton rythme.
YOGABDO
(Méthode Degasquet)
Homme / Femme, Post-natal
Module de 6 à 9 séances
Lamballe
« Une rencontre o cœur de ton bassin, un renfort profond de ta sangle abdominale.
Tu retrouves profondément ta juste posture. »
Ton ventre est fatigué ? Tu souffres d’un diastasis ?
Tu ne veux plus forcer ou pousser ? Tu as des dorsalgies chroniques ?
*Bientôt un programme en ligne pour t’accompagner et intégrer à ton rythme.
CONNEXION PÉRINÉE
Homme / Femme, Pré ou post-natal
Lamballe(sur réservation)
« Une rencontre o cœur de ton bassin ? ton ventre ? ton périnée ? TON TEMPLE !
Une souffrance ou un inconfort au quotidien ? Ton périnée est fatigué ?
Ton ventre est tout doux mais tout mou ?
Tu as des dorsalgies ?
Lorsque tu te reconnectes à cet espace de ton corps avec douceur et bienveillance, tu reprends petit à petit ton pouvoir intérieur. Je t’invite à ton rythme à te reconnecter à cet espace. Ça peut être inconfortable mais petit à petit tu reprends ta place dans ton corps puis dans ta vie. Ta posture change. Tu retrouves confiance et confort.
Souveraine, tu vas à ton rythme. Je te guide dans les respirations, postures et visualisation.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Inspirée de ma propre expérience en tant que Femme, Infirmière puis Professeur de YOGA spécialisée à la méthode De Gasquet, je te propose des séances pour “empuissancer” la musculature de ta sangle abdominale et de ton périnée.
*Bientôt un programme en ligne pour t’accompagner et intégrer à ton rythme
CONNEXION PÉRINÉE
Homme / Femme, Pré ou post-natal
Lamballe (sur réservation)
« Une rencontre o cœur de ton bassin ? ton ventre ? ton périnée ? TON TEMPLE !
Une souffrance ou un inconfort au quotidien ? Ton périnée est fatigué ?
Ton ventre est tout doux mais tout mou ?
Tu as des dorsalgies ?
Lorsque tu te reconnectes à cet espace de ton corps avec douceur et bienveillance. Tu reprends petit à petit ton pouvoir intérieur. Je t’invite à ton rythme à te reconnecter à cet espace. Ça peut être inconfortable mais petit à petit tu reprends ta place dans ton corps puis dans ta vie. Ta posture change. Tu retrouves confiance et confort.
Souveraine, tu vas à ton rythme. Je te guide dans les respirations, postures et visualisations.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Inspirée de ma propre expérience en tant que Femme, Infirmière puis Professeur de YOGA spécialisée à la méthode De Gasquet, je te propose des séances pour “empuissancer” la musculature de ta sangle abdominale et de ton périnée.
*Bientôt un programme en ligne pour t’accompagner et intégrer à ton rythme